Proizvođač: GymBeam
Chia sjemenke spadaju u superhranu jer obogaćuju prehranu vlaknima, zdravim mastima i proteinima. Također se mogu pohvaliti svestranom upotrebom u kuhinji i neutralnog okusa, što ih čini prikladnim i za slatka i za slana jela.
Chia sjemenke spadaju među supernamirnice koje u sebi kriju široku paletu nutrijenata. Slično drugim sjemenkama, chia sjemenke su odličan dodatak prehrani, pogotovo ako pokušavate konzumirati više zdravih nezasićenih masti. Osim toga, zamjena zasićenih masnih kiselina nezasićenima doprinosi održavanju normalne razine kolesterola u krvi. Štoviše, ove sjemenke su također bogate vlaknima. Na kraju, ali ne i najmanje važno, oni su izvor proteina, koji mogu pridonijeti rastu mišićne mase ili optimalnom zdravlju kostiju, na primjer.
Chia sjemenke se u prehranu mogu uvrstiti na bezbroj načina. Najlakše ih je posuti na jogurt s voćem, zobenim pahuljicama ili salatom od povrća. Budući da su neutralnog okusa, možete ih dodati i u smoothieje, razne deserte ili druga slana ili slatka jela. Možete pripremiti i chia puding, samo ih potopite u vodu ili mlijeko da nabubre i dobiju gelastu konzistenciju. Ovo je i način na koji vegani koriste chia sjemenke kao zamjenu za jaja.
Chia sjemenke su stoga odličan hranjivi proizvod za vegetarijance i vegane. Osim toga, mogu obogatiti i jelovnik osoba na bezglutenskoj prehrani.
| Prehrana | 100 g |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 2034 kJ/ 486 kcal |
| masti | 30,7 g |
| - zasićene masne kiseline | 3,3 g |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| - šećeri | 0,9 g |
| Dijetalna vlakna | 34,4 g |
| Protein | 18,6 g |
| Sol | 0,04 g |
Jeste li probali Chia sjemenke - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Chia sjemenke - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Fitness hrana. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Orašasti plodovi i sjemenke ili iz kategorije najbolje iz kategorije Zdrava hrana.
