Kaše
Kaše su kategorija proizvoda koja uključuje najpopularnije vrste kaša. Idealne su za doručak, kao međuobrok i prije ili poslije treninga. Njihova glavna prednost je što se brzo pripremaju, lako se probavljaju i sadrže zanimljiv udio složenih ugljikohidrata i vlakana. Zahvaljujući tome, vrlo se zasitne i pružaju energiju koja se postupno oslobađa, što ćete cijeniti u bilo koje doba dana. Možete birati između zobi, riže, heljde ili proteinske kaše. Sve navedeno čini kaše prikladnima ne samo za sportaše, već i za sve ljubitelje zdravog načina života.
Najpopularnije vrste kaše
- Zobena kaša: Svrstava se među favorite sportaša i ljubitelja zdrave prehrane. Najčešće se priprema od fino mljevene ili instant zobi, koju samo trebate pomiješati s toplom vodom ili mlijekom. Zobena kaša obično se ističe sadržajem vlakana i ukusnim okusom.
- Rižina kaša: Njezine prednosti uključuju brzu pripremu i probavljivost, što je čini popularnom među sportašima koji mogu uživati u njoj prije ili nakon treninga kako bi se brzo nadopunili vrijednim hranjivim tvarima. Osim toga, ima prirodni profil sastojaka bez glutena, što će sigurno cijeniti osobe sa celijakijom, ljudi koji imaju netoleranciju na gluten ili oni koji izbjegavaju gluten iz drugih razloga.
- Kaša od heljde: Također je bez glutena i potrebno je samo nekoliko minuta za pripremu. Može se pohvaliti zanimljivim sadržajem korisnih tvari i pogodna je, na primjer, kao način da unesete raznolikost u svoju prehranu.
- Proteinska kaša: Osim zobi, obogaćena je proteinskim prahom, što ju čini izvorom proteina. Za ljubitelje biljne prehrane imamo BIO Proteinsku kašu koja je obogaćena proteinima graška.
Osim spomenutih tipova, naša ponuda uključuje i proso, kukuruz ili multigrain kašu. To vam omogućuje da ih pomiješate i uskladite prema svom ukusu i unesete raznolikost u svoju prehranu.
Kako pripremiti kašu?
Kao što vjerojatno znate, kaše su vrlo svestrane. Uz njihovu pomoć možete jednostavno pripremiti zdrav doručak ili užinu koji će vam pružiti energiju prije treninga ili u bilo koje doba dana. Sve što trebate je pomiješati kašu po izboru s toplom vodom ili mlijekom. Zatim dodajte proteine, na primjer, pomoću proteinskog praha ili kvarka. Zdrave masti osigurat će maslaci od orašastih plodova, orašasti plodovi ili sjemenke. Posljednje, ali ne najmanje važno, ukrasite kašu suhim ili svježim voćem ili hrskavom granolom. Rezultat će biti punopravni složeni obrok, koji ćete začas pripremiti i pružit će vam dobru energiju da prevladate svaki izazov.
Dođite i birajte iz našeg izbora kaša i pripremite ukusan doručak koji će vam svako jutro izmamiti osmijeh na lice.
Prikaži manje
