Granola - hrskava zobena kaša koja će obogatiti vaš zdravi doručak ili desert
Granola je hrskava zobena kaša s komadićima sušenog voća, čokolade ili kikirikija, te je karakteristična po visokom sadržaju vlakana. Osim toga, prirodni je izvor tiamina i 4 minerala: fosfora, magnezija, željeza i cinka. Zahvaljujući izuzetnom okusu u kombinaciji s mlijekom, jogurtom ili kefirom, savršena je kao dio zdravog doručka, ali možete je koristiti i za pripremu ukusnih deserata. Toliko je ukusna i hrskava da je možete odmah koristiti kao alternativu slatkim zalogajima.
Granola i njene prednosti
- hrskava zobena kaša
- mješavina je zobenih pahuljica suhog voća, čokolade ili kikirikija
- karakteristična je po visokom sadržaju vlakana i minerala
- ne sadrži palmino ulje ni glukozni sirup
- izvrstan je izbor za zdravi doručak
- izvrsna je alternativa za zdravi snack
Sastav
Granola s Čokoladom: integralne zobene pahuljice 37%, ječam, zob 6,8%, kukuruz, nerafinirani šećer od trske, čokolada 10% (šećer, kakao masa, kakao maslac, emulgator: lecitin (soja); prirodna aroma vanilije), suncokretovo ulje, kukuruzni griz, niskomasni kakao prah 2,3%, kokosove pahuljice, melasa od trske, morska sol, sredstvo za podizanje (natrijev karbonat), emulgator (sojin lecitin), ekstrakt ječmenog slada, aroma.
Granola s Voćem: Integralne zobene pahuljice 45%, zob 8,6%, ječam, kukuruz, nerafinirani šećer od trske, suncokretovo ulje, kukuruzni griz, kokosove pahuljice, smrznuto sušeno voće 2% u raznim omjerima (malina, jagoda, brusnica), melasa od trske, morska sol, emulgator (sojin lecitin), sredstvo za podizanje (natrijev karbonat), ekstrakt ječmenog slada, aroma.
Granola s Orašastim plodovima: ntegralne zobene pahuljice 36,5%, brašno (zob 7%, ječam, kukuruz), nerafinirani šećer od trske, kikiriki 9,4%, suncokretovo ulje, kikiriki maslav 5,2% (kikiriki), kukuruzni griz, kokosove pahuljice, melasa od trske, morska sol , sredstvo za podizanje (natrijev karbonat), emulgator (sojin lecitin), ekstrakt ječmenog slada.
Granola s Narom: integralne zobene pahuljice 42,2%, brašno (ječam, zob 7,4%, kukuruz), nerafinirani šećer od trske, suncokretovo ulje, komadići borovnice i šipka 5% (voće: koncentrirani pire od jabuke, koncentrirani sok od jabuke, pire od borovnice, koncentrirani sok od nara, koncentrirani sok od borovnice, sredstvo za želiranje: pektin, citrusna vlakna, prirodna aroma borovnice), kukuruzni griz, zaslađene suhe brusnice (brusnice, šećer, suncokretovo ulje), sredstvo za podizanje (natrijev karbonat), emulgator (sojin lecitin), ekstrakt ječmenog slada, arome.
Tablica nutritivnih vrijednosti
Nutritivne vrijednosti (čokolada) | 100 g |
Energija/kalorije |
1904 kJ/454 kcal |
Masti |
17 g |
od toga zasićene masne kiseline |
4,9 g |
Ugljikohidrati |
63 g |
od toga šećeri |
23 g |
Vlakna |
6,8 g |
Bjelančevine |
8,8 g |
Sol |
0,58 g |
Tiamin |
0,21 mg (19%)* |
Fosfor |
264 mg (38%)* |
Magnezij |
86,2 mg (23%)* |
Željezo |
3,7 mg (27%)* |
Cink |
2,1 mg (21%)* |
*% referentnog dnevnog unosa za odraslu osobu
Nutritivne vrijednosti (voće) | 100 g |
Energija/kalorije |
1880 kJ/448 kcal |
Masti |
15 g |
od toga zasićene masne kiseline |
3 g |
Ugljikohidrati |
65 g |
od toga šećeri |
19 g |
Vlakna |
7,5 g |
Bjelančevine |
9,4 g |
Sol |
0,55 g |
Tiamin |
0,23 (21%)* |
Fosfor |
301 (43%)* |
Magnezij |
93,4 (25%)* |
Željezo |
3,3 (24%)* |
Cink |
2,4 (24%)* |
*% referentnog dnevnog unosa za odraslu osobu
Nutritivne vrijednosti (orašasti plodovi) | 100 g |
Energija/kalorije |
1950 kJ/ 465 kcal |
Masti |
19 g |
od toga zasićene masne kiseline |
3,5 g |
Ugljikohidrati |
58 g |
od toga šećeri |
19 g |
Vlakna |
7,1 g |
Bjelančevine |
12 g |
Sol |
0,65 g |
Tiamin |
0,31 mg (28%)* |
Niacin |
3,1 mg (20%)* |
Folna kiselina |
43,4 mg (22%)* |
Fosfor |
308 mg (44%)* |
Magnezij |
105 mg (28%)* |
Željezo |
3,2 mg (23%)* |
Cink |
2,5 mg (25%)* |
Kalij |
346 mg (17%)* |
*% referentnog dnevnog unosa za odraslu osobu
Nutritivne vrijednosti (nar) | 100 g |
Energija/kalorije |
1849 kJ/440 kcal |
Masti |
13 g |
od toga zasićene masne kiseline |
1,7 g |
Ugljikohidrati |
68 g |
od toga šećeri |
21 g |
Vlakna |
7,2 g |
Bjelančevine |
9,1 g |
Sol |
0,28 g |
Tiamin |
0,23 mg (21%)* |
Folna kiselina |
31,2 mg (216%)* |
Fosfor |
286 mg (41%)* |
Magnezij |
88,9 mg (24%)* |
Željezo |
3,1 mg (22%)* |
Cink |
2,3 mg (23%)* |
*% referentnog dnevnog unosa za odraslu osobu
Upozorenje
Čuvati na hladnom i suhom mjestu.
Upozorenje na alergičare: Alergeni su u sastavu proizvoda označeni su masnim slovima. Može sadržavati tragove kikirikija i ostalih orašastih plodova i mlijeka.