Arginin

Arginin je kategorija proizvoda koji sadrže aminokiselinu arginin koja zauzima važno mjesto u prehrani sportaša. Prije svega, to je prethodnik dušikovog oksida. Kao što možda znate, dušikov oksid širi krvne žile, čime se regulira dotok krvi u mišiće. To potiče opskrbu mišića kisikom i hranjivim tvarima tijekom vježbanja. Kao rezultat toga, sportaš može uočiti ovaj učinak na poboljšanu izvedbu i vrijeme oporavka. S tim u vezi, važno je spomenuti da je arginin među osnovnim gradivnim elementima kreatin, koji se također povezuje s učinkom na povećanje performansi. Međutim, to nije sve za što se arginin koristi u tijelu. Također sudjeluje u ciklusu ureje, u čijem se procesu uklanja višak amonijaka. Razine amonijaka mogu porasti, primjerice, tijekom sportske aktivnosti visokog intenziteta, što je često povezano s povećanim umorom. Zahvaljujući tome, može pomoći tijelu u prirodnoj detoksikaciji i, u konačnici, odgoditi pad učinkovitosti.

 

Naše tijelo može samo proizvesti arginin. Međutim, tijekom bolesti, pretjeranog tjelesnog napora ili stresa, povećava se potreba za unosom ove aminokiseline iz drugih izvora. Iz tog razloga se naziva i poluesencijalnom. Tu na scenu stupaju dodaci prehrani iz ove kategorije koji mogu učinkovito pomoći pri njegovom unosu.

 Prikaži više

Za koga je pogodan arginin?

Arginin je popularan dodatak prehrani brojnih sportaša koji žele poboljšati svoju izvedbu. To je posebno zbog njegove sposobnosti da se transformira u dušikov oksid koji je uključen u opskrbu mišića krvlju. Više razine dušikovog oksida obično su povezane s boljom cirkulacijom krvi i opskrbom aktivnih mišića hranjivim tvarima. To može rezultirati odgodom umora, boljom izvedbom i poboljšanom regeneracijom. Stoga je idealan za sve koji tijekom vježbanja žele pomaknuti svoje granice do maksimuma.  

Kako uzimati arginin?

Svojstva ove aminokiseline čine je idealnom komponentom pre-workout stimulanata. No, može se koristiti i samostalno u obliku topljivog praha ili kapsula, bilo prije vježbanja ili tijekom dana. Preporučena dnevna doza arginina je negdje između 3 - 6 grama, 1 - 2 puta dnevno.

 

Ako vas zanimaju detaljnije informacije o djelovanju, dobrobitima ili preporučenoj uporabi arginina, pročitajte naš članak Arginin: Učinci i doziranje za sportsku izvedbu i zdravlje.

 Prikaži manje

10 Proizvoda

na stranicu
Set Ascending Direction
Proizvođač
  1. NOW Foods (4)
  2. GymBeam (3)
  3. Amix (1)
  4. Applied Nutrition (1)
  5. OstroVit (1)
Aroma
  1. limun - limeta (2)
  2. bez okusa (2)
  3. zelena jabuka (1)
  4. limun (1)
  5. mango - marakuja (1)
  6. naranča (1)
Pakiranje (g)
  1. 200 g (1)
  2. 250 g (1)
  3. 420 g (1)
  4. 454 g (1)
  5. 500 g (1)
Tablete
  1. 120 tab. (1)
  2. 300 tab. (1)
Boja
  1. shadow (4)
  2. violet (3)
Kapsule
  1. 120 kaps. (3)
  2. 250 kaps. (2)
  3. 100 kaps. (1)
  4. 360 kaps. (1)
Forma
  1. kapsule (5)
  2. u prahu (4)
  3. tablete (1)
Mješavina
  1. čisti oblik (7)
  2. mješavina (3)
Vrsta proizvoda:
Etikete proizvoda
  1. Vegan (6)
Cijena
Filtriraj prema
Vegetarijanski (8)
Veganski (6)
Bez glutena (10)
Bez laktoze (10)
BIO (10)
Bez GMO (10)
Bez vještačkih zaslađivača (8)
Bez plastičnog pakiranja (10)
Bez aspartama (10)
  1. Vegan
    A-AKG Lemon - OstroVit
    A-AKG - OstroVit
    100%
    100 % (3)
    9,95EUR
  2. Vegan
    Arginin A.K.G - GymBeam
    Arginin A.K.G - GymBeam
    96%
    96 % (104)
    Od 13,95EUR
  3. Arginin A.K.G - GymBeam
    Arginin A.K.G - GymBeam
    91%
    91 % (50)
    Od 9,50EUR
  4. Arginin - Amix
    Arginin - Amix
    100%
    100 % (1)
    Od 13,95EUR
  5. AAKG - Applied Nutrition
    AAKG - Applied Nutrition
    100%
    100 % (3)
    15,95EUR
  6. Arginine & Citrulline 500 mg / 250 mg - NOW Foods
    Arginin & Citrulin – NOW Foods
    100%
    100 % (1)
    25,95EUR
  7. Vegan
    L-Arginine 500 mg - NOW Foods
    L-Arginine 500 mg – NOW Foods
    0%
    0% (0)
    Od 11,95EUR
  8. Vegan
    L-Arginine Powder- NOW Foods
    L-Arginine Powder – NOW Foods
    40%
    40 % (2)
    22,95EUR
  9. Arginine & Ornithine 500 mg / 250 mg - NOW Foods
  10. Vegan
    Arginin + Ornitin - GymBeam
    Arginin + Ornitin - GymBeam
    80%
    80 % (1)
    24,95EUR

10 Proizvoda