Kako čitati deklaracije na hrani i na što treba paziti?
Čitanje informacija na ambalaži hrane više ne mora biti vaša svakodnevna gnjavaža. U današnjem članku saznat ćete kako jednostavno razumjeti sve podatke navedene na ambalaži.
zdravlje
TOP prednosti povrća koje će promijeniti način na koji gledate na hranu
Povrće je izuzetno važno zbog vitamina i raznih esencijalnih nutrijenata koje sadrži. U današnjem članku saznat ćete kako pojedine vrste povrća mogu pomoći u poboljšanju zdravlja.
Zob: koje hranjive tvari sadrži i zašto je uključiti u svoju prehranu
Zob je jedna od najhranjivijih žitarica. Potiče zdravu probavu, pomaže kod mršavljenja i također može utjecati na razinu kolesterola. U ovom članku opisat ćemo vam ostale zdravstvene prednosti i kako jednostavno pripremiti zob.
Devet savjeta za ublažavanje bolnih menstruacija i usklađivanje ciklusa
Kako se riješiti bolne menstruacije? Tjelovježba, pravilno odabrana prehrana, odabrani vitamini i minerali mogu s time pomoći. Više savjeta o tome kako menstruaciju učiniti ugodnijom potražite u našem članku.
Kako se riješiti akni? Manje stresa, zdrava težina i dobra higijena mogu pomoći
Akne na čelu ili drugim dijelovima tijela mogu biti neugodne. Znate li što ih uzrokuje i kako ih se riješiti? Učinkovite savjete protiv akni možete pronaći u današnjem članku.
8 prednosti plivanja koje će vas odmah natjerati na bazen
Plivanje može biti odgovor na pitanje kako izgubiti kilograme, izgraditi mišiće ili poboljšati tjelesnu kondiciju. Pridružite nam se i otkrijte druge dobrobiti ove tjelesne aktivnosti.
Whey protein i njegov učinak na rast mišića, mršavljenje i zdravlje
Koji su učinci proteina sirutke? Osim što vam pomaže u dobivanju mišića i mršavljenju, ima i neke blagotvorne učinke na vaše zdravlje. Otkrijte sve zdravstvene dobrobiti tog dodatka prehrani.
Kako roštiljati zdravo i bez dodatnih kalorija?
Pečenje na roštilju ne mora proizvesti nezdravo zagoreno meso puno masti i kalorija. U današnjem članku donosimo jednostavan vodič o tome kako odabrati sastojke kad želite smršavjeti. Također ćemo vam dati savjete kako zdravije roštiljati.
Sportski napici: Kada trebate piti ionski napitak ili vodu?
Sve što trebate znati o ionskim napicima. Kada je bolje odabrati hipotonični, izotonični, hipertonični napitak ili jednostavno vodu?
8 savjeta kako usporiti i više uživati u životu
Visoki zahtjevi i pritisak za performansama često nas tjeraju da radimo punim kapacitetom. Međutim, sporijim životom možete dobiti mnogo više. Ovo su neki od razloga zašto biste trebali usporiti.