8 grešaka tijekom treninga, zbog kojih nećete dobiti očekivane rezultate
Ako ne dobivate očekivane rezultate unatoč vašem vježbanju, vjerojatno ste radite neku od ovih 8 grešaka. Saznajte koje su to i kako ih dovesti u red!
trening
Je li stvarno moguće pretvoriti masnoću u mišiće?
Je li moguće pretvoriti masnoću u mišiće? Ovaj koncept se pojavljuje sve češće, ali je li uopće realan? U ovom članku objasniti ćemo kako doista stoje stvari.
17 savjeta kako se riješiti masnih naslaga brzo i učinkovito
Mršavljenje i uklanjanje masnih naslaga nije jednostavno. Pogledajte 17 naj savjeta uspješnih sportaša. Uključite ih u svoju svakodnevicu i izgradite svoju pobjedničku formulu uspjeha.
Što će se dogoditi ako budete svaki dan pravili plank
Plank traži samo malo vremena dok rezultati koje dobivate jesu stvarno značajne. Pogledajte što će se dogoditi ako budete radili plank svaki dan. Bit ćete iznenađeni!
Tabata: HIIT trening koji će Vas dovesti ka Vašim ciljevima
Tabata- intenzivni trening u intervalima koji traje samo 4 minute uz izvrsne rezultate: mršavljenje, rast mišića i ustrajnosti. Probajte tabata trening program.