9 najboljih vježbi za ojačanje trbuha s gumom za treniranje
Guma za treniranje Crossband ne smije nedostajati u Vašem fitness arsenalu. Oblikujte pomoću nje svoj trbuh i pomaknite svoje treninge na novi nivo.
trening
Paige Hathaway: trening plan, prehrana i inspirativni intervju
Paige Hathaway-najpoznatija fitness manekenka na svjetu koja motivira milijune ljudi. Pogledajte njezinu priču, trening plan, jelovnik i inspirativni interview.
L-citrulin i sve što trebate znati o njemu
L-citrulin povećava energiju, sagorijeva masti, poboljšava tlak. Studije su ga označile učinkovitijim od L-arginina. Saznajte odakle i koliko ga morate uzimati.
Najbolje vježbe za stražnjicu i noge – savjetuje Nicole Wilkins
Vaša stražnjica treba svestrani trening koji će ju trenirati sa svake strane. Isprobajte trening Nicole Wilkins koja ove vježbe smatra najboljima za stražnjicu.
15 najboljih vježbi s pjenastim valjkom za vježbanje
Foam roller ili pjenasti valjak je učinkovito pomagalo za vježbanje. Pogledajte 15 top vježbi s kojima ćete si razviti savršeno tijelo i ojačati mišiće! Hoćete li ih isprobati?
Vježbe za stražnjicu koje morate probati u udobnosti svoga doma
20 minuta može biti dovoljno da vašu stražnjicu dovedete u formu. Isprobajte ovaj plan treninga u udobnosti svog doma uz izvrsne vježbe za stražnjicu i bedra.
3 savjeta kako poboljšati svoj trening i dovesti ga na viši nivo
Želite li podići svoj trening na višu razinu? Kako bi održali svoju formu morati ćete promijeniti ne samo vježbe, već i razmišljanje i pristup. Pročitajte više!
7 najučinkovitijih kardio sprava koje će uštedjeti vaše vrijeme
Pogledajte i odaberite jednu od 7 najučinkovitijih kardio sprava s kojima ćete učinkovito iskoristiti svoje vrijeme za vježbanje i sagorijeti više kalorija.
Tajna lijepe stražnjice i laži kojima ne smijete vjerovati
Lijepa i razrađena stražnjica bez celulita san je svake žene. Ali što je tajna? To ćete saznati u ovom članku i opovrgnuti mitove kojima ne možete vjerovati.
47 najboljih i ludo zabavnih varijacija planka
Plank je učinkovita vježba za postizanje značajnih rezultata u vrlo kratkom vremenu. Pogledajte 47 najboljih i ludo zabavnih varijacija planka za svakoga.