5 grešaka kod gradnje mišića i kako ih popraviti (Alberto Nunez)
5 najčešćih grešaka kod gradnje mišićne mase, naravno i savjeti kako ih popraviti. Pročitajte odličan članak od Alberta Nuneza koji će Vas izvrsno savjetovati!
rast mišićne mase
BCAA i njihov učinak na tijelo
BCAA su aminokiseline razgranatog lanca koje povećavaju rast i regeneraciju mišića, smanjuju umor i težinu. Pogodan su izvor energije za sportaše.
Što Vas mogu poznati bodibilderi naučiti?
Vidite što Vas mogu naučiti profesionalni bodibilderi! Izvrsna su inspiracija, iako često ne pružaju potrebne informacije. Ovi savjeti su nešto posve drugačije!
Kako ispravno raditi čučnjeve i iskorake?
Kako raditi čučnjeve i iskorake ispravno?
Koliko je bjelančevina ženama potrebno za mršavljenje i porast mišićne mase?
Koliko je bjelančevina ženama potrebno za mršavljenje, gubitak tjelesne masti ili porast mišićne mase? Koji su najbolji prehrambeni izvori proteina?
Glutamin je neophodan sportašu
Glutamin je aminokiselina u mišićima. Služi kao dodatak prehrani sportaša za poboljšanje imunološkog sustava, regeneraciju mišića i vraćanje snage nakon treninga.
6 savjeta kako smanjiti tjelesne masti uz povećanje mišićne mase
Želite smršaviti i reducirati tjelesne masti? Čitajte 6 savjeta za smanjenje njihove količine uz povećanje mišićne mase. Riješite problem debljanja zauvijek!
6 najvećih pogrešaka prilikom treninga snage ili kako steći snagu
Želite li povećati snagu i poboljšati dizanje velikih težina? Onda pogledajte najčešće pogreške prilikom treninga snage koje mogu kočiti vaš napredak.
8 najboljih vježbi za oblikovanje mišićne mase
Saznajte koje vježbe su najbolje za oblikovanje mišićne mase. Poboljšat ćete i svoju kondiciju. Posavjetovat ćemo Vas također koje trening sustave koristiti!
Tajna lijepe stražnjice i laži kojima ne smijete vjerovati
Lijepa i razrađena stražnjica bez celulita san je svake žene. Ali što je tajna? To ćete saznati u ovom članku i opovrgnuti mitove kojima ne možete vjerovati.