Fitness recept: Čokoladne tofu palačinke
Ne možete imati loše jutro kada su palačinke na stolu. A kad su od čokolade, to je još bolje. A kada im dodate borovnice i prelijete ih sirupom onda su savršene.
proteini
Fitness recept: veganska tofu kajgana
Kajgana za vegane? To nije futuristički izum. Samo smo malo improvizirali. Rezultat je jelo od tofua koje izgleda kao kajgana, i jednostavno je odličnog okusa, zahvaljujući crnoj soli. Uvjerite se i sami.
Fitness recept: Salata od graha s tunjevinom
Salata od graha s tunjevinom je brzo i nutritivno bogato jelo koje ćete pripremiti za nekoliko minuta. Izvrsnog je okusa, a i jednostavno ga je pripremiti.
Je li bolje piti proteinski shake s vodom ili mlijekom?
Trebate li miješati protein u prahu s vodom ili mlijekom? To je pitanje koje je podijelilo društvo. Danas ćemo pobliže pogledati koja svojstva imaju ovi napitci. Zahvaljujući tome saznat ćete što ima više prednosti.
Fitness recept: Torta od palačinki s kremom od vanilije
Volite li recepte za palačinke? Danas smo odlučili pripremiti ukusnu tortu od palačinki sa skutom, kojoj jednostavno nećete moći odoljeti.
Fitness recept: Umak od cikle sa svježim sirom
Ovaj umak od cikle je za sve koji vole pripremati jednostavne i zdrave snackove za goste. Osim izvrsnog okusa, osvojit će vas i svojom originalnom ružičastom bojom koja će se istaknuti na svakom svečanom stolu.
Fitness recept: Brza kaša bogata proteinima nakon treninga
Pružite svome tijelu potrebne hranjive tvari nakon treninga uz ovu zaista jednostavnu kašu s voćem i maslacem od orašastih plodova. Ovaj brzinski međuobrok bogat proteinima zasitit će vas i dati vam potrebnu energiju.
Fitness recept: Meksički tacosi s tofuom i povrćem
Što sve možete napraviti od tortilja? Ovaj put zaboravite na burrito i razne wrapove i dajte šansu meksičkim tacosima. Za pripremu nadjeva koristili smo tofu i povrće pa je završno jelo vegetarijansko.
Fitness recept: Krem juha od leće
Kao i sve druge vrste mahunarki, tako je i leća hranjiva namirnica koja će vas definitivno zasititi. Češnjak, đumbir i ostali začini učinit će ovu krem juhu zaista ukusnom, a u njoj mogu uživati i vegani.
Fitness recept: Kvinoja s pirjanim tofuom, povrćem i avokadom
Ako ste poželjeli zdravi i hranjivi obrok koji možete pripremiti za svega nekoliko minuta, došli ste na pravo mjesto! Isprobajte recept za kvinoju s pirjanim tofuom, povrćem i avokadom. Ne samo da je odličnog okusa, nego se i lako priprema.