Fitness recept: Slana zobena kaša s poširanim jajem
Čak i ljubitelji slatkog doručka ponekad trebaju promjenu. Slana zobena kaša s poširanim jajem mogla bi poslužiti. Kombinacija zobi i tekućeg žumanjka osvojit će vas već na prvi zalogaj.
protein u prahu
Koji proteinski prah odabrati? Whey koncentrat, izolat ili hidrolizat?
Prilikom odabira whey proteina možete naići na sljedeće pojmove: whey izolat, whey hidrolizat ili whey koncentrat. U današnjem članku ćemo govoriti o razlikama među njima i o tome koji je idealan za mršavljenje ili rast mišića.
Kako proteini mijenjaju žensko tijelo i pomažu u mršavljenju?
Proteini nisu samo za sportaše snage. Oni su uobičajena komponenta prehrane i mogu pomoći u mršavljenju, dobivanju mišića i smanjenju želje za slatkim. Saznajte više.
Fitness recept: Pločice od kokosa prelivene čokoladom
Volite li pločice od kokosa ili još bolje – bilo što od kokosa? Onda će vam današnji recept sigurno biti po ukusu. Slasna pločica na bazi kokosa upravo je ono što vam treba da uljepšate dan.
Fitness recept: Proteinske Kuglice Cookie Dough
Ako ne možete odoljeti kuhanju i volite kušati sirove slastice, danas imamo nešto samo za vas. Ove kuglice koje se ne peku imaju okus najukusnijeg tijesta za kekse.
Fitness recept: Zobena kaša s kakaom i kavom
Današnji recept savršen je za sve koji jutro ne mogu zamisliti bez zobenih pahuljica i kave. Spojili smo oboje u jedno. Rezultat je savršen doručak koji će vas pouzdano motivirati za novi dan.
Fitness recept: čokoladni kolačići sa Stracciatella kremom i bananom
Svaki ljubitelj popularne čokoladne torte sa stracciatella kremom i bananom mora probati naše mini kolačiće. Ova fit verzija nema više od 130 kcal po komadu. To ove kolačiće čini idealnim laganim desertom.
Fitness recept: Kokos torta bez pečenja s čokoladnim preljevom
Naša torta bez pečenja s kokosovom kremom i čokoladnim preljevom je sveti gral za sve ljubitelje slatkog. Osim toga, ovaj smo desert obogatili s puno proteina. Zahvaljujući tome, zasitit će vas, ali i zadovoljiti želju za slatkim.
Fitness recept: pizza bez glutena sa svježim sirom
Pizza je talijanski klasik koji vole gotovo svi. Ova je također vegetarijanska i napravljena od bezglutenskog tijesta. Kombinacija rukole, gaude i gljiva pruža vrhunski kulinarski doživljaj.
Fitness recept: Kuglof od Bundeve i Pekan Oraha
Ova kuglof od bundeve i pekan oraha osvojit će vas ponajprije svojom mekanom strukturom pojačanom ugodnim hrskavim orašastim plodovima. Nevjerojatno miriše i iznenadit će vas svojim izvrsnim okusom.