Kako zamijeniti pšeničnu tjesteninu?
Želite zamijeniti klasičnu pšeničnu tjesteninu hranjivijom alternativom, ali ne znate kako? Današnji članak predstavit će vam nekoliko vrsta tjestenine koje će riješiti taj problem.
Želite zamijeniti klasičnu pšeničnu tjesteninu hranjivijom alternativom, ali ne znate kako? Današnji članak predstavit će vam nekoliko vrsta tjestenine koje će riješiti taj problem.
Danas, više nego ikad, moramo voditi računa o cijenama hrane prilikom kupnje. Među najskupljim artiklima nalazi se meso i ostali životinjski proizvodi. Međutim, postoje i jeftinije namirnice koje sadrže dosta proteina. Čitajte dalje kako biste saznali koje su to.
Bila bi užasna pogreška eliminirati ugljikohidrate iz prehrane. Bili biste uskraćeni za mnoge zdravstvene prednosti koje ova hrana nosi sa sobom. A povrh toga, izgubili biste i toliko sjajnih mogućnosti da svoj život učinite ugodnijim! Stoga nemojte skroz otpisati ugljikohidrate, već naučite odabrati one prave.
Spadaju li ugljikohidrati u zdravu prehranu? Trebaju li vašem tijelu za funkcioniranje? Današnji članak će vam pojasniti koje funkcije ugljikohidrati imaju u tijelu, koje treba ograničiti i gdje tražiti odgovarajuće izvore.
Je li doista moguće udebljati se pet i više kilograma između Božića i Nove godine? Koliko dodatnih kalorija biste morali unijeti i koliko vam je vremena potrebno da sagorite tu količinu energije kroz sport?
Želite li uštedjeti na hrani? U današnjem članku ćemo vam pokazati kako odabrati namirnice, planirati i ne nasjedati na navodno dobre ponude. Vidjet ćete da možete jesti jeftino, ali kvalitetno.
Kako zdravo smršavjeti nakon trudnoće? Ovaj članak reći će vam koju hranu treba izbjegavati tijekom dojenja, kako početi vježbati i kakvu ulogu ima dojenje u gubitku težine.
Veganskoj prehrani može nedostajati proteina, vitamina B12, željeza i drugih važnih tvari. Koji su najbolji biljni izvori za te hranjive tvari?
Pokušavate li pronaći razne načine kako efektivno smršavjeti? Mi ćemo vam vrlo rado u tome pomoći! U ovome smo članku za vas pripremili primjer tjednog jelovnika od 2000 kalorija za efektivno mršavljenje.
Tofu, tempeh, seitan i druge biljne alternative za meso često zamjenjuju životinjske proteine u prehrani. Koji se sastojci koriste u biljnim alternativama mesu i što možete kuhati s njima?