Poboljšajte svoju snagu i fizičku kondiciju. Isprobajte Slam Ball trening
Isprobajte brz i učinkovit trening cijelog tijela uz slam ball medicinku. Učinkovito će podržati i poboljšati vašu eksplozivnu snagu, koordinaciju i gubitak težine.
oprema za vježbanje
Kako vježbati sa suspenzijskim trenažerom? Isprobajte ove učinkovite vježbe za cijelo tijelo
Suspenzijski trenažer omogućuje vam da ojačate središnji dio tijela, izgradite mišićnu masu i učinkovito smršavite. Pokazat ćemo vam kako to učiniti.
Gubitak kilograma, porast fizičke kondicije i 8 drugih razloga da počnete preskakati uže
Uže za preskakanje dovest će vas u formu, pomoći vam u mršavljenju i poboljšati raspoloženje. U ovom ćete članku saznati više o njegovim ostalim prednostima, a uz to ćemo vam dati cjelovit vodič o tome kako započeti.
Pjenasti valjak ili foam roller – sve što biste o njemu trebali znati
Pjenasti valjak za vježbanje – Foam roller, poboljšava fleksibilnost tijela, raspon pokreta i smanjuje bol u mišićima. Pogledajte jednostavne i učinkovite vježbe za cijelo tijelo!
10 najboljih vježbi s BOSU loptom za poboljšanje ravnoteže, jačanje leđa i cijelog tijela
Kvalitetan trening ne mora biti samo odlazak u teretanu ili vježbanje kardia. A da probate trening ravnoteže? U ovom ćete članku saznati njegove glavne prednosti i pronaći neke vježbe za nadahnuće.
Gurtne: Zašto, kada i kako ih koristiti?
Gurtne su komadi tkanine ili kože koje omotate oko zapešća i utega, što će vam olakšati podizanje velikih težina. Znate li kako ih pravilno koristiti?
13 najučinkovitijih vježbi s loptom za fitness
Posljednji put usredotočili smo se na vježbe za trbuh s loptom za fitness, a danas na najučinkovitije vježbe za oblikovanje cijelog tijela. Poboljšat ćete stabilnost tijela i ojačati mišiće.
7 vježbi s fitness loptom za stabilnost i jačanje cijelog tijela
Želite li ojačati svoje tijelo i dobiti na stabilnosti? Lopta za fitness idealno je pomagalo za vas. Kod vježbi s loptom za fitness ćete izvrsno oznojiti, ali ćete se i zabaviti.
10 vježbi s medicinkom za ojačanje trbušnih mišića
Pogledajte vježbe za trbuh s medicinkom koja kao da je stvorena za trening trbuha. Vježbati možete u udobnosti Vašega doma. Sada je krajnje vrijeme probati to!
15 najboljih vježbi s pjenastim valjkom za vježbanje
Foam roller ili pjenasti valjak je učinkovito pomagalo za vježbanje. Pogledajte 15 top vježbi s kojima ćete si razviti savršeno tijelo i ojačati mišiće! Hoćete li ih isprobati?