Jeste li odlučili da trebate izgubiti nekoliko suvišnih kilograma? Nije lako. Pogotovo kada ne uspijevate zbog 4 glavna razloga. Znamo koji su oni i zašto nećete smršavjeti. Reći ćemo vam kako to riješiti, a kao bonus dobit ćete tajni alat za mršavljenje.
Počeli ste raditi na mršavljenju, ali nakon nekoliko tjedana shvatili ste da se to neće dogoditi samo od sebe? Zato postoje sagorjevači masti koji pomažu u sagorijevanju više kalorija, a time pojednostavljuju i ubrzavaju gubitak kilograma. Što bi sagorjevač masti trebao sadržavati i kako odabrati najbolji?
Za mnoge ljude trčanje je noćna mora. Međutim, možete se predomisliti kad ustanovite da je to izvrstan alat za mršavljenje. Otkrijmo njegove dodatne koristi.
Kako izgubiti masnoću s trbuha? U ovom ćete članku saznati zašto vam stotine prsnih trbušnjaka dnevno neće pomoći u postizanju isklesanih trbušnih mišića. No savjetovat ćemo vam što vam zaista može pomoći.
Đumbir je izvrstan pomagač, posebno ujesen. Može ojačati imunitet tijekom liječenja, smanjiti bol te također može, naprimjer, pospješiti gubitak kilograma. Koje još blagodati nudi đumbir i kako ga uključiti u svoju prehranu?
U 2016. godini 1,9 milijardi odraslih patilo je od prekomjerne tjelesne težine, od čega je 650 milijuna bilo pretilo. Zašto se debljamo? I kako možemo izgubiti suvišne kilograme?
Zašto većina pokušaja mršavljenja, redovitog vježbanja i dolaska u formu završi bezuspješno? Pogledajmo kako možete trajno smršavjeti i promijeniti svoj život na bolje.
Neki se raduju zimi, drugi se boje ponovnog debljanja. Ali ne morate ići svaki dan u teretanu kako biste održali svoju težinu. Usredotočite se na ostale zimske aktivnosti. U današnjem članku saznat ćete koliko kalorija sagorijevate skijanjem ili pravljenjem snjegovića.
Postoje li namirnice s negativnim kalorijama i mogu li one biti korisne za zdravlje i gubitak kilograma? Pročitajte o suštini ove teorije o negativnim kalorijama, te saznajte je li njihovo postojanje uopće moguće.
Brine li vas što će biti kada stanete na vagu? Izbacite to iz glave. Kolebanje težine u rasponu od nekoliko kilograma je normalno. Pročitajte članak i uvjerite se sami.
