4 vrste sparing partnera koje trebate izbjegavati
Tražite dobrog sparing partnera? Predstavit ćemo vam 4 vrste partnera za vježbanje koje svakako trebate izbjegavati tijekom treninga. Kakav je vaš sparing partner?
motivacija
8 mobilnih aplikacija i stranica za motivaciju u fitnessu i bolju izvedbu
Fitness aplikacije i internetske stranice dobra su motivacija za vježbanje. Nude mjerenje brzine, brojanje kalorija, planove treninga, vježbe i hranu za sportaše.
Što Vas mogu poznati bodibilderi naučiti?
Vidite što Vas mogu naučiti profesionalni bodibilderi! Izvrsna su inspiracija, iako često ne pružaju potrebne informacije. Ovi savjeti su nešto posve drugačije!
11 pravila ponašanja u teretani o kojima vam nitko ne govori
Svatko se treba pridržavati ovih 11 pravila ponašanja u teretani. Uzajamni respekt, poniznost i poštovanje bi se trebali podrazumijevati. Poznajete li pravila ponašanja u fitness centru?
Marc Fitt savjetuje kako postići 6-pack + hrana i trening plan
Marc Fitt je fitness trener i maneken koji će Vas očarati svojom discipliniranošću. Pogledajte njegov trening plan, jelovnik i prijedloge kako postići sixpack.
Ovako ćete nagovoriti djevojku da počne trenirati
Pogledajte kako ćete učinkovito nagovoriti Vašu djevojku ili prijateljicu da počne trenirati. Istodobno ćemo pobiti mitove spojene sa ženskim fitness-om.
Paige Hathaway: trening plan, prehrana i inspirativni intervju
Paige Hathaway-najpoznatija fitness manekenka na svjetu koja motivira milijune ljudi. Pogledajte njezinu priču, trening plan, jelovnik i inspirativni interview.
8 grešaka tijekom treninga, zbog kojih nećete dobiti očekivane rezultate
Ako ne dobivate očekivane rezultate unatoč vašem vježbanju, vjerojatno ste radite neku od ovih 8 grešaka. Saznajte koje su to i kako ih dovesti u red!
Arnold Schwarzenegger: 31 savjet za svaku mišićnu skupinu
Arnold Schwarzenegger je idol mnogih profesionalaca, ali i početnika u bodybuildingu. Prema knjizi Nova enciklopedija modernog bodybuildinga smo napisali 31 Arnoldov savjet za svaku mišićnu skupinu, od bicepsa, preko ramena i prsnog koša, do zadnje lože.