Izvori biljnih proteina odličan su način za spas života životinja i našeg planeta. Čak i za mesojede, mogu biti izvrstan dodatak jelovniku. U današnjem članku predstavljamo najbolje izvore biljnih proteina i njihov sadržaj makronutrijenata.
Brzi, hranjivi i ukusni obroci nama su najdraži! Znamo da ih i vi volite, zato smo pripremili novi recept za palačinke od povrća s kvinojom. Pripremimo ih zajedno!
Upoznajte robustan i zdrav recept za dalekoistočnu Tabbouleh salatu s kvinojom. Svidjet će vam se njezina brza priprema, velika količina svježeg povrća i miris začinskog bilja!
Ako volite zelenu hranu, sljedeći recept neće biti samo praznik za vaše oči, već i izvrsna poslastica! Isprobajte naš veganski recept za tortilje s kvinojom, slanutkom i ostalim zdravim sastojcima.
Oduševit ćemo većinu sljedećim receptom! Ako ste ljubitelj meksičke kuhinje, zasigurno ćete uživati u ovom receptu za goveđi burrito. Osim kvalitetne doze proteina iz govedine, kvinoje i graha, pružit će vam i zadovoljavajuću količinu vlakana i složenih ugljikohidrata. Pripremimo zajedno ovu egzotičnu, ´uličnu` prehrambenu deliciju!
Nikad ne biste rekli da quinoa pizza može imati tako sjajan okus! Nemojte oklijevati, uvjerite se sami!
Mi preferiramo lagane ručkove s jednostavnom pripremom, izvrsnim okusom i uravnoteženim hranjivim vrijednostima. A vi? Jeste li u našem timu? Onda će pečena paprika punjena kvinojom i parmezanom biti pravi izbor za vas! Hajdemo zajedno pripremiti ovo ukusno savršenstvo!
Jeste li znali da kvinoja nije samo žitarica, već i superhrana s visokim udjelom proteina? Osim toga, odličnog je okusa i u slanim i slatkim jelima. Uvjerite se sami s naša 3 recepta za salatu s kvinojom!
Kvinoja je egzotična superhrana puna bjelančevina, vlakana, vitamina i minerala. Te sjemenke bijele, crvene ili crne boje imaju puno prednosti za ljudski organizam. Otkrijte u članku usjev koji su Inke nazvale „majkom žitarica“.
Fitness recept za pripremu punjene bundeve Hokkaido s quinojom, sojom, umakom od cikle i pečenom rajčicom. Idealan izbor za zdravu večeru svakog sportaša.
