Iako je denaturirani protein prošao proces termičke obrade, njegove nutritivne vrijednosti ostaju nepromijenjene. U članku pročitajte o tome kako kuhanje i pečenje utječe na bjelančevine.
Dodaci prehrani za žene poput proteina, kolagena, vitamina i minerala podržavaju zdravlje, vitalnost, ljepotu i fitness ciljeve svake žene. Isprobajte ih i vi!
Vitamin C poboljšava cjelokupno zdravlje, brine o zdravlju desni, zubi i kostiju. Otkrijte kako se manifestira njegov nedostatak i odakle i koliko ga unositi dok nije kasno.
Koja je razlika između mikroniziranog kreatina i monohidrata? Saznajte sve što trebate znati o kreatinu, njegovim oblicima i učincima na rast mišića.
Karnitin i njegov oblik L-karnitin učinkoviti su i sigurni sagorjevači masti. U članku pročitajte o prednostima, doziranju i učincima karnitina na sportaše.
Veganski i vegetarijanski proteini poput sojinog, rižinog i konopljinog proteina se razlikuju po učinku i količini bjelančevina. Saznajte sve o biljnim proteinima u članku!
Maltodekstrin-šta je, kako se proizvodi, čime se razlikuje od dekstroze i koliko ga uzimati? Poznajete prednosti i rizike koje donosi Vašem tijelu i treninzima?
Betain je aminokiselina koja je dio mnogih stimulansa prije vježbanja. Pročitajte o njegovim prednostima za sportaše i učinku na tjelesne performanse.
Esencijalne aminokiseline treba unositi putem hrane ili prehrambenih dodataka jer si ih tijelo ne može proizvesti. Međutim, oni su osnova za zdravlje i rast mišića.
Kazeinski protein i sirutka potječu iz mlijeka. Bjelančevina kazein se sporo apsorbira, održavajući mišiće tijekom smanjenja masti i osiguravajući osjećaj sitosti.
