Melatonin je hormon s funkcijom regulacije ciklusa spavanja. Pročitajte članak o melatoninu, njegovom učinku na spavanje, prednostima njegove suplementacije kod određenih tegoba ili o sigurnosti i njegovim mogućim nuspojavama.
Enzimi u tijelu djeluju kao “ubrzivači” kemijskih reakcija, osiguravajući različite procese, uključujući i probavu hrane. Upoznajmo vrste enzima, njihovo mjesto djelovanja, mjesto podrijetla i funkcije. Tijelo ih stvara prirodno, ali možemo ih uzimati i u prehrani ili u obliku dodataka. Saznajte o amilazi, lipazi i proteazi i njihovoj važnosti za pravilnu probavu.
Pročitajte o dodacima prehrani koji vam mogu pomoći u borbi protiv prehlade i gripe. Saznajte kako doprinijeti toj borbi protiv ovih virusnih bolesti.
Kurkuma je prirodan začin i bojilo. Ima protuupalno djelovanje i bogata je antioksidansima. Otkrijte zdravstvene prednosti konzumiranja kurkume!
Pročitajte o superhrani i njenim učincima na zdravlje i imunološki sustav. Otkriti ćete koje su to namirnice, koje su pune važnih vitamina, minerala i antioksidansa.
Visokokvalitetni protein je oznaka za proteine najbolje kvalitete. Pročitajte o probavljivosti i profilu aminokiselina koji određuju kvalitetu proteina.
Jeste li se već susreli s pojmom patentirane mješavine? U ovom ćete članku saznati što je to i zašto ju proizvođači prehrambenih dodataka toliko često koriste.
Protein konoplje je punovrijedni izvor bjelančevina koji sadrži sve esencijalne aminokiseline, vlakna, omega-3 i 6 masne kiseline i minerale.
Pročitajte o kreatinu, njegovim učincima, doziranju, sigurnosti i saznajte zašto je jedan od omiljenih i najprodavanijih dodataka na tržištu sportske prehrane.
Znate li koji su suplementi najviše podcijenjeni? Otkrijte koji suplementi ne bi trebali nedostajati u opremi svakog sportaša.
