Kako odabrati najbolji kreatin?
Koji je kreatin najbolji za rast mišića i bolje sportske performanse? Mogu li i žene koristiti kreatin? Sve to i još mnogo toga saznat ćete u našem članku.
dodaci prehrani
Trebate li zaista uzimati multivitamine?
Praktični su i dostupni, ali trebamo li svi stalno uzimati multivitamine? Saznajte tko bi trebao razmotriti uzimanje multivitamina i kako odabrati prave.
ZMA i ZMB: više nego samo minerali koji će poboljšati vaše rezultate
ZMA i ZMB kombinacija su cinka, magnezija i vitamina B6 koja poboljšava regeneraciju mišića, pospješuje njihov rast, ubrzava metabolizam, povećava snagu i sagorijeva masti.
Kako odabrati najučinkovitiji sagorjevač masti i kako ga koristiti?
Počeli ste raditi na mršavljenju, ali nakon nekoliko tjedana shvatili ste da se to neće dogoditi samo od sebe? Zato postoje sagorjevači masti koji pomažu u sagorijevanju više kalorija, a time pojednostavljuju i ubrzavaju gubitak kilograma. Što bi sagorjevač masti trebao sadržavati i kako odabrati najbolji?
Kako đumbir može poboljšati naše zdravlje i pomoći u mršavljenju?
Đumbir je izvrstan pomagač, posebno ujesen. Može ojačati imunitet tijekom liječenja, smanjiti bol te također može, naprimjer, pospješiti gubitak kilograma. Koje još blagodati nudi đumbir i kako ga uključiti u svoju prehranu?
Je li kolostrum doista najhranjiviji napitak za jačanje imuniteta?
Kolostrum sadrži veliku količinu antitijela, čimbenika rasta i enzima koji podupiru rast i obranu organizma u borbi protiv bolesti. Saznajte više o pozitivnim učincima kolostruma.
Tirozin – koji su njegovi učinci i koju ulogu igra u stresu, depresiji ili gubitku kilograma?
Tirozin je neesencijalna aminokiselina koja može pomoći u suočavanju sa stresom, depresijom i pospješiti gubitak kilograma. Otkrijte koja hrana sadrži najvišu razinu tirozina!
Folna kiselina – zašto je neophodno znati njezinu važnost?
Folna kiselina je sintetički oblik folata, u oba slučaja je naziv za vitamin B9. Folat je vrlo važan za ljude, a posebno za trudnice, jer u osnovi pridonosi prevenciji kongenitalnih poremećaja djeteta. U članku ćete saznati više o izvorima folata, njegovim prednostima i ostalim zanimljivim informacijama vezanim uz vitamin B9.
10 simptoma nedostatka testosterona – što ga uzrokuje i kako ga liječiti?
Testosteron je važan hormon, a njegov nedostatak može rezultirati fizičkim promjenama, smanjenim spolnim nagonom i promjenama raspoloženja. Njegovu razinu mogu sniziti mnogi različiti čimbenici, zato biste trebali znati kako povećati količinu testosterona u tijelu.
Liposomski vitamini i minerali – pretjerani hype ili revolucionarno otkriće?
Započeo je rast u popularnosti liposomskih suplemenata, osobito vitamina i minerala. Općenito, ovaj oblik lijekova smatra se modernim i progresivnim otkrićem. Međutim, jesu li liposomski vitamini i minerali bolji od uobičajenih tableta? Otkrijte u članku što su liposomi, koje su prednosti i nedostaci ovog oblika, ali i kakvi su rezultati istraživanja.