Jednostavan vodič za skidanje viška kilograma nakon Božića
Jeste li odlučili smršavjeti u novoj godini? Izbjegavajte detoksikaciju i drastične dijete. Za vas imamo jednostavan vodič s kojim svatko može izgubiti kilograme.
dijeta
Poremećaji u prehrani: zašto nastaju, koji su njihovi simptomi i posljedice?
Sve više ljudi se tijekom života susreće s poremećajima u prehrani. Mnogi od njih su iz svijeta sporta, gdje tjelesna težina i izgled igraju važnu ulogu. Što se događa s tijelom osobe koja pati od poremećaja u prehrani? Sve ovo i više možete pronaći u našem članku.
10 najčešćih pogrešaka pri brojanju i unošenju kalorija u aplikacijama
Brojite kalorije, a ne vidite rezultate? Možda radite jednu od ovih uobičajenih pogrešaka. U današnjem ćemo članku to detaljno pogledati. Također ćemo vam dati savjete kako izbjeći pravljenje tih pogrešaka.
Dijeta, kardio trening i trening snage. Što je najbolje za gubitak kilograma?
Koje su prednosti i nedostaci dijete, a koje kardio treninga i treninga snage za mršavljenje? Koji je pristup najbolji za sagorijevanje masti?
Primjer plana pripremanja obroka od 2000 kcal
Pokušavate li pronaći razne načine kako efektivno smršavjeti? Mi ćemo vam vrlo rado u tome pomoći! U ovome smo članku za vas pripremili primjer tjednog jelovnika od 2000 kalorija za efektivno mršavljenje.
15 razloga zbog kojih ne možete smršaviti
Odlučili ste smršaviti, ali izgleda da vam ne ide onako kako ste planirali? Pokušajte sagledati razloge i njihova rješenja u našem članku.
30-dnevni izazov koji će vam pomoći da trajno smršavite i zdravo se hranite
Ovaj 30-dnevni izazov vezan za prehranu zauvijek će promijeniti vaš pogled na hranu. Osim toga, može vam pomoći kod mršavljenja ili prejedanja jer vas uči pravilno jesti. Dakle, hoćete li nam se pridružiti?
Što je zdrava prehrana i kako naučiti jesti zdravo?
Što znači zdrava prehrana? Ne brinite, to nije zelena salata tri puta dnevno. Doznajte jednostavna pravila zdrave prehrane i osjećajte se ugodno u svom tijelu.
Jednostavne osnove mršavljenja: Iznenadit će vas što je zaista važno
Gubitak kilograma nije nuklearna znanost. Samo mi sve radimo kompliciranije nego što zapravo jest. Ovih 6 jednostavnih osnova uspješnog mršavljenja mogu pomoći svima.
10 stvari koje morate znati prije nego što počnete s mršavljenjem
Svatko bi trebao znati ovih 10 stvari o mršavljenju prije nego što odluči početi raditi na svom tijelu. Uštedjet će vam vrijeme i usmjeriti vas u pravom smjeru kako bi rezultati bili trajni i održivi.