Koji su učinci reishija, bukovača i drugih ljekovitih gljiva?
Shiitake, maitake ili chaga su ljekovite gljive koje pružaju mnoge dobrobiti za organizam. Pogledajmo koje od njih mogu ojačati imunitet i boriti se protiv raznih bolesti.
antioksidansi
Najbolje namirnice i hranjive tvari za preplanuli ten i mladenačku kožu
Želite li preplanuli ten i zdravu kožu mladenačkog izgleda bez bora? Tada svakako ne biste trebali propustiti uzimati ovih devet hranjivih tvari koje pridonose posljedičnim učincima korištenja solarija i sunčanja, a također pružaju podršku i zdravlju kože.
Je li kava zdrava? 7 razloga zašto biste joj trebali dati priliku
Kava je ukusni napitak i može vas savršeno pokrenuti svako jutro. Jeste li znali da ona također pozitivno utječe na vaše zdravlje, mentalne i tjelesne performanse, sagorijevanje masti i vaše raspoloženje?
Matcha čaj – kakve učinke ima i što sve trebate znati o njemu?
Matcha je iznimna vrsta zelenog čaja, a u Kini i Japanu je njegovo ispijanje tradicija. Upoznajte prednosti konzumacije matcha čaja, njegovu pripremu i mogućnosti korištenja u drugim jelima i napitcima.
Kurkuma – začin bogat antioksidansima i borac protiv upale
Kurkuma je prirodan začin i bojilo. Ima protuupalno djelovanje i bogata je antioksidansima. Otkrijte zdravstvene prednosti konzumiranja kurkume!
8 pozitivnih učinaka zelenog čaja na zdravlje sportaša
Zeleni čaj je idealan sagorjevač masti koji pomaže u smanjenju težine. Green tea kao suplement za sportaše podržava performanse, imunitet i predstavlja prevenciju bolesti.