U današnjem članku raspravljat ćemo o tome kako izgledaju zdrave i nezdrave gaming navike. Pogledat ćemo na koga sve gaming utječe i u čemu se sve razlikuju igrači amateri i profesionalni igrači u e-sportovima. Dat ćemo vam i nekoliko savjeta o tome kako igrati videoigre na zdrav način.
U današnjem članku otkrit ćemo sve popularniji svijet eSportova. Ujedno ćemo opisati razlike između e-sportaša i pravih sportaša i pružiti uvid u to kako izgleda njihov trening.
Iza uspjeha gamera i e-sportaša krije se puno uloženog vremena u igru i naporan rad. U današnjem članku ćemo vam predstaviti različite dodatke prehrani, koji će podržati performanse u igricama. Te ćemo raspravljati o tome kako iz njih izvući maksimum.
Kako odabrati najbolji dodatak prehrani prije treninga? U današnjem članku naučit ćete nešto o kofeinu, beta-alaninu, citrulinu i drugim funkcionalnim sastojcima stimulansa prije treninga.
Sve što trebate znati o ekdisteronu na jednom mjestu. Pomaže li kod rasta mišića, snage ili povećanja razine testosterona?
Shiitake, maitake ili chaga su ljekovite gljive koje pružaju mnoge dobrobiti za organizam. Pogledajmo koje od njih mogu ojačati imunitet i boriti se protiv raznih bolesti.
Kratkoročni stres može biti koristan. Međutim, dugotrajni stres može negativno utjecati na mentalno i tjelesno zdravlje. U ovom ćete članku naučiti kako smanjiti stres i osjećati se opuštenije.
Ono što jedete zaista utječe na vaše raspoloženje. Ako u svoje tijelo unesete prave hranjive tvari, bit ćete nagrađeni bistrim umom i sretnim osmjehom. Pogledajte kako biti dobro raspoložen uz pomoć zdrave prehrane i odabirom prave hrane!
Ashwagandha je indijski ginseng koji djeluje kao spaljivač masti, opskrbljuje energijom, povećava izdržljivost, te smanjuje stres i anksioznost. Saznajte više!
