Tko ne bi volio Napolitanke? Ovu tradicionalnu slatku poslasticu pripremili smo za vas u fitness verziji kako bi u njoj mogli uživati i sportaši. Naše mini napolitanke ukusne su poput originala, no sadrže manje kalorija i više proteina. K tome, za njihovu pripremu potrebno nam je samo 4 sirovine. Isprobajte ih i vi! Ali pažnja, uzrokuju slatku ovisnost.
Potrebno nam je:
- 170 g gorke čokolade
- 110 g maslaca od kikirikija
- 4 oblatnih kora za tortu (86 g)
- 15 g kikirikija
You might be interested in these products:
Postupak:
Dvije oblatne namažemo maslacem od kikirikija, upotrijebimo oko 50 g maslaca od kikirikija za jednu oblatnu. Čokoladu rastopimo u vodenoj kupelji zajedno s 10 g maslaca od kikirikija. Kikirikije izmiksamo u brašno i umiješamo ih u rastopljenu čokoladu. Pripremljenu čokoladnu smjesu namažemo na treću oblatnu. Zatim sve oblatne posložimo jednu iznad druge, prvo oblatnu s kikirikijem, zatim s čokoladom i na nju opet onu s kikirikijem. Na vrh stavimo četvrtu oblatnu bez preljeva.
Napolitanke dobro opteretimo, možemo iskoristiti, primjerice, debele knjige, te ih stavimo u hladnjak kako bi se stvrdnule. Nakon nekoliko sati izvadimo ih iz hladnjaka i narežemo na 22 mini Horalke. Rubove obavijemo rastopljenom čokoladom s malom količinom kokosovog ulja i ponovno stavimo u hladnjak da se stvrdne. Dobar tek!
| Nutritivne vrijednosti | za jednu mini napolitanku |
|---|---|
| Kalorije | 85 |
| Bjelančevine | 3 g |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Masti | 6 g |
Kako vam se čini naš recept za fitness napolitanke? Hoćete li ga isprobati? Napišite nam gdje i u kojoj prilici najradije uživate u napolitankama. Ako vam se svidio ovaj recept, podržite ga dijeljenjem. Mnoštvo ostalih fitness recepata naći ćete ovdje.
Add a comment