Hrskava granola puna vlakana za doručak
Zavoljet ćete ovaj fitness recept za hrskavu domaću granolu idealnu za doručak! Ima zdrave sastojke pune vlakana koje će vas zasititi i opskrbiti vas energijom za cijeli dan.
Najnovije informacije iz fitness svijeta | GymBeam Blog
BCAA i njihov učinak na tijelo
BCAA su aminokiseline razgranatog lanca koje povećavaju rast i regeneraciju mišića, smanjuju umor i težinu. Pogodan su izvor energije za sportaše.
Možete li jesti istu hranu svaki dan?
Možete li jesti istu hranu svaki dan? I vi ste se već nekada zapitali o tome? Zbog toga smo usmjerili pozornost na ovaj problem i pripremili za vas članak koji će vam na njega odgovoriti.
Što Vas mogu poznati bodibilderi naučiti?
Vidite što Vas mogu naučiti profesionalni bodibilderi! Izvrsna su inspiracija, iako često ne pružaju potrebne informacije. Ovi savjeti su nešto posve drugačije!
Kako izgleda 200 kalorija različitih namirnica na tanjuru (Duplicated)
Možete li si zamisliti kako izgleda 200 kalorija na tanjuru? Skupina ljudi napravila je projekt u kojem je fotografirala razne namirnice s 200 kalorija. Rezultati će vas sigurno iznenaditi!
Kako izgleda 200 kalorija različitih namirnica na tanjuru
Možete li si zamisliti kako izgleda 200 kalorija na tanjuru? Skupina ljudi napravila je projekt u kojem je fotografirala razne namirnice s 200 kalorija. Rezultati će vas sigurno iznenaditi!
Glukozamin i sve što morate znati o njemu
Glukozamin ima protuupalno djelovanje i izgrađuje tetive, ligamente i hrskavice. No, djeluje li zaista? Saznajte koje učinke je pokazao u kombinaciji s drugim prehranama za zglobove.
Iznimni učinci taurina na sportaše za koje sigurno niste znali
Taurin je organska kiselina koja učinkovito regenerira mišiće, poboljšava performanse, smanjuje masti i podržava imunitet. To je važan dodatak prehrani za sportaše.
10 vježbi za sprječavanje krckanja i bolova u koljenima
Pucketanje i krckanje u koljenu možete ukloniti redovitim kretanjem. Isprobajte vježbe protiv bolova u zglobovima i istezanje zajedno s odgovarajućim suplementima i prevencijom.
8 pozitivnih učinaka zelenog čaja na zdravlje sportaša
Zeleni čaj je idealan sagorjevač masti koji pomaže u smanjenju težine. Green tea kao suplement za sportaše podržava performanse, imunitet i predstavlja prevenciju bolesti.