Fitness recept: Meksička juha od graha s korijanderom i hrskavom tortiljom
Ova ukusna juha s grahom i povrćem je ukusna, zasitna i zagrijava vas. Savršena je za ručak ili kao brza topla večera. Biste li joj dodali korijander?
Najnovije informacije iz fitness svijeta | GymBeam Blog
Fitness recept: Veganski špageti s umakom od indijskih oraščića
Možete napraviti ukusan kremasti umak bez vrhnja. Sve što trebate su indijski oraščići i voda. Kada se to pomiješa s gljivama i Zero tjesteninom, nastane ukusan ručak koji će garantirano zasititi zahvaljujući svojoj velikoj količini.
Dodaci prehrani za mršavljenje: koji su dobri za sagorijevanje masti ili osjećaj sitosti?
Trgovine su pune raznih čudotvornih čajeva i bilja za mršavljenje, ali nažalost mnogi od njih djeluju samo u toj reklami. Međutim, postoje neke tvari za koje su znanstvenici dokazali pravi učinak na sagorijevanje masti ili smanjenje unosa hrane. Današnji članak će vam reći koje su to.
Fitness recept: Veganski fudge sa slanom karamelom
Ako volite slanu karamelu, ova poslastica će vam se sigurno svidjeti. Kombinacija slatkog javorovog sirupa, maslaca od orašastih plodova i komadića soli doslovno se topi na jeziku.
Kako odabrati najbolji biljni protein?
Vegani ne bi trebali propustiti dobrobiti proteinskog praha. Mogu odabrati, na primjer, protein graška, riže, soje, konoplje ili višekomponentni protein. Koji je najbolji i kako povećati njegovu apsorpciju?
Kako spriječiti burnout? 8 koraka za prevladavanje toksične produktivnosti
Jeste li ikada čuli za toksičnu produktivnost? To je iznimna potreba da se stalno radi nešto produktivno, da se radi ili na neki drugi način ispuni bez obzira na fizičko i psihičko zdravlje. U ovom ćete članku saznati odnosi li se to na vas i dobiti savjete za zdraviju produktivnost.
Maslac od orašastih plodova: razlike, nutritivne vrijednosti i prednosti
Po čemu se razlikuju maslaci od orašastih plodova i koja je razlika u nutritivnom profilu maslaca od indijskih oraščića, kikirikija ili badema? U našem članku saznat ćete koji od tih maslaca sadrži najviše proteina, najmanje ugljikohidrata i neke druge zanimljivosti.
Fitness recept: Kolačići od bundeve s glazurom od sira
Kolačići su jedna od onih ukusnih poslastica koje možete napraviti s pireom od bundeve. Kombinacija mekog tijesta, hrskavih orašastih plodova i glazure od mekog sira jednostavno je nenadmašna.
Fitness recept: Pohani kolutići od jabuka s kvark sirom
Pohani kolutići jabuka zadovoljit će sve ljubitelje štrudli, pite od jabuka i ostalih slastica od ovog voća. Osim izvrsnog okusa, ovaj desert se također brzo i jednostavno pravi. Možete ih pripremiti za doručak čak i ako imate puno posla.
Fitness recept: Slana zobena kaša s poširanim jajem
Čak i ljubitelji slatkog doručka ponekad trebaju promjenu. Slana zobena kaša s poširanim jajem mogla bi poslužiti. Kombinacija zobi i tekućeg žumanjka osvojit će vas već na prvi zalogaj.