U vrućim ljetnim danima obično imamo jednu ogromnu dilemu: torta ili sladoled? Za vas smo riješili ovaj tešku dvojbu. Predstavljamo vam recept za savršenu smrznutu tortu bogatu proteinima s nježnim okusom kokosa! Zadovoljit će vašu želju za slatkim, osvježit će vas i osim toga, pružit će vašem tijelu potrebne hranjive sastojke! Dopustite da vam pokažemo kako je ova torta jednostavna za pripremu i prije svega ukusna!
Sastojci:
- 400 ml konzerviranog kokosovog mlijeka
- 200 g proteinske mješavine za sladoled
- 200 g datulja bez koštica
- 120 g Instant zobene kaše
- 70 ml vode
You might be interested in these products:
Upute:
Pomiješajte zajedno zobene pahuljice, datulje i pastu od datulja, vodu i miješajte dok ne dobijete glatko i ujednačeno tijesto. Pripremljeno tijesto prebacite u kalup za torte (mi smo koristili kalup promjera 26 cm) i nježno ga pritisnite kako biste ga ravnomjerno rasporedili. Zatim mješavinu za sladoled pomiješajte s kokosovim mlijekom i tu masu prelijte da bazu od datulja i ravnomjerno rasporedite. Tortu stavite u zamrzivač na nekoliko sati, zatim je ukrasite po želji s voćem ili beskalorijskim preljevom i poslužite!
| Nutritivne vrijednosti | 1 porcija (ukupno 8 porcija) |
|---|---|
| Kalorije | 339 |
| Proteini | 18 g |
| Ugljikohidrati | 36 g |
| Masti | 14 g |
Osvježite svoj vrući ljetni dan receptom za smrznutu proteinsku tortu i zadovoljite svoje okusne pupoljke! Ako vam se svidio recept, ne zaboravite ga podijeliti sa svojim najmilijima.
Add a comment