Fitness recept: Sladoled iz kućne radinosti na 3 načina

Nevjerojatno vam se jede sladoled, ali vam se neda izlaziti iz kuće? A zašto biste trebali izlaziti kada možete i kod kuće pripremiti nevjerojatan osvježavajući sladoled. Za vas smo pripremili 3 savršena recepta za kremasti voćni sladoled, koji će vam izmamiti osmjeh na lice. Krenimo!

Sladoled Banana – čokolada

Sastav:

• 140 ml 12% vrhnja
• 40 g maslaca od indijskih oraščića
• 2 zrele banane (220 g)
• 1 čajna žličica kakaa

Priprema:

Banane pomiješajte zajedno s vrhnjem i maslacem od indijskih oraščića dok ne dobijete glatku smjesu. Na kraju, dodajte kakao i smjesu izlijte u kalup za sladoled. Kalupe ostavite u zamrzivaču najmanje 3 sata. Uživajte!

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI	PO 1 SLADOLEDU (UKUPNO 6 SLADOLEDA)
Kalorije	109
Proteini	3 g
Ugljikohidrati	11 g
Masti	6 g

Sladoled Malina – menta bez laktoze

Sastav:

• 200 ml punomasnog kokosovog mlijeka
• 150 g svježih malina
• nekoliko listića svježe mente
• zaslađivač po ukusu (flavdrops, agavin sirup, ksilitol,…)

Priprema:

Pomiješajte maline s kokosovim mlijekom i mentom, zatim dodajte zaslađivač po ukusu. Kada oblikujete glatku smjesu, izlijte je u kalupe za sladoled i ostavite u zamrzivač najmanje 3 sata.

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI	PO 1 SLADOLEDU (UKUPNO 6 SLADOLEDA)
Kalorije	68
Proteini	1 g
Ugljikohidrati	3 g
Masti	6 g

You might be interested in these products:

Sladoled Jagoda – krem sir

Sastav:

• 200 g svježih jagoda
• 100 g krem sira
• 60 ml 12% vrhnja
• zaslađivač po ukusu (flavdrops, agavin sirup, ksilitol,…)

Priprema:

Pomiješajte jagode s vrhnjem i zaslađivačem dok ne dobijete glatku smjesu. Uzmite oko 4 jušne žlice ove smjese i dodajte je krem siru. Naizmjenično u kalup za sladoled stavljajte slojeve smjese od jagoda, pa smjese od krem sira. Zatim, ostavite kalupe da se smrznu u zamrzivač najmanje 3 sata.

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI	PO 1 SLADOLEDU (UKUPNO 6 SLADOLEDA)
Kalorije	38
Proteini	3 g
Ugljikohidrati	4 g
Masti	1 g

Nadamo se ćete se uskoro osvježiti s ovim poslasticama u obliku sladoleda iz kućne radinosti. Ako žudite za hranom samo kada dok čitate ovaj članak, obradujte sebe i svoje najdraže i podijelite ovaj fitness recept s njima.