Fitness recept:Pahuljaste veganske palačinke s proteinskom kremom

Fitness recept:Pahuljaste veganske palačinke s proteinskom kremom

Volite li palačinke? Pa, nastavite čitati! Pripremili smo fitness recept za pahuljaste veganske palačinke s proteinskom kremom. Odmah ćete ih zavoljeti. Jedna porcija sadrži do 36 g veganskih proteina. Probajte s nama ovu vegansku verziju palačinki!

Sastojci za tijesto:

  • 120 ml bademovog mlijeka
  • 100 g pirovog brašna
  • 100 ml sojinog jogurta (može se zamijeniti s kokosovim jogurtom ili jogurtom indijskih oraščića)
  • 1 jušna žlica jabučnog octa
  • ½ čajne žlice praška za pecivo
  • ½ čajne žlice sode bikarbone
  • ½ čajne žlice cimeta
  • prstohvat soli
  • kokosovo ulje u spreju

Sastojci za kremu:

You might be interested in these products:

Upute za pripremu:

Prije svega, pomiješajte sve suhe sastojke koji su potrebni za tijesto – pirovo brašno, prašak za pecivo, soda bikarbona, cimet i sol. Zatim dodajte tekuće sastojke – mlijeko, jogurt i jabučni ocat. Dobivenu smjesu prelijte u blender i miješajte dok ne dobijete ujednačeno tijesto. U međuvremenu, pripremite tavu za palačinke, poprskajte je s kokosovim uljem i ostavite je da se zagrije. Zatim, izlijemo kutlaču smjese na tavu, te palačinke pečemo sve dok ne dobiju zlatnu boju s obje strane.

Kada su palačinke gotove, započnimo s pripremom proteinske kreme. Da bismo je napravili, trebamo dodati vodu Bio Veganskom Proteinu i dobro promiješati. Na palačinke izlijte kremu i ukrasite ih s jagodama ili pancake sirupom. Voila, veganska poslastica je gotova!

Fitness recept:Pahuljaste veganske palačinke s proteinskom kremom
Nutritivna vrijednostpo palačinki (ukupno 6 palačinki)
Kalorije86
Proteini6 g
Ugljikohidrati13 g
Masti1.3 g

Vjerujemo da je naš recept za pahuljaste veganske palačinke s proteinskom kremom oduševio sve ljubitelje ove delicije. Ako vam se recept svidio, bili bismo vam zahvalni da ga podijelite.

Add a comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)