Hrskava granola čiji ćete sastav znati od A do Ž! Pripremite domaću granolu koja se priprema tako brzo i lako da će zajamčeno postati vaš tradicionalni doručak. Uz to, zahvaljujući kombinaciji orašastih plodova, čokolade i meda, definitivno će vam se svidjeti njezin okus. Napravimo to!
Sastojci:
- 3 šalice zobenih pahuljica
- ¾ šalice sirovih badema
- ¾ šalice lješnjaka
- ½ šalice kokosovog ulja
- ½ šalice meda
- 1 šaka belgijske čokolade
- ½ žličice cimeta
- ½ čajne žl. soli
You might be interested in these products:
Priprema:
Prvo otopite kokosovo ulje u mikrovalnoj ili nad vrućom vodom. Zatim ga prelijte u veću posudu, dodajte med, cimet, sol i sve zajedno dobro izmiješajte. Zatim dodajte zobene pahuljice i orašaste plodove. Sve zajedno dobro promiješamo tako da zobene pahuljice i orašasti plodovi budu prekriveni tekućom smjesom. Tada ovu smjesu možemo izliti na lim obložen papirom za pečenje i ravnomjerno je rasporediti. Stavite lim za pečenje u pećnicu zagrijanu na 150 ℃ i pecite oko 20 minuta. Nakon 10 minuta promiješajte smjesu i pustite da se ispeče do kraja. Kada granola pečenjem poprimi zlatnožutu boju, onda je možemo izvaditi iz pećnice.
Ako želimo napraviti “granola grudice”, samo trebamo nježno pritisnuti mješavinu na papir za pečenje i ostaviti ju tako sve dok se ne ohladi. Nakon što izvadite granolu iz pećnice, posipajte ju s čokoladom, koja će se lako otopiti zbog temperature. Ako ne želimo da se čokolada otopi, dodajemo je tek kad se granola ohladi. Pripremljenu granolu čuvamo u hermetički zatvorenoj posudi i uživamo u njoj uz mlijeko, jogurt ili u svojoj omiljenoj kaši za doručak!
| Kalorije | 163 |
| Bjelančevine | 3 g |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Masti | 10,5 g |
| Vlakna | 1,6 g |
Vjerujemo da će ova domaća granola od orašastih plodova vaš doručak učiniti posebnim i dati vam dovoljno energije za cijeli dan! Ako želite razveseliti svoje prijatelje ovim receptom, ne zaboravite ga podijeliti s njima.
Add a comment