Fitness recept: Brza kaša bogata proteinima nakon treninga

Fitness recept: Brza kaša bogata proteinima nakon treninga

Što prvo pojedete nakon treninga? Vrlo je važno nakon treninga unijeti u organizam dovoljni udio proteina jer oni pomažu u izgradnji mišića i regeneraciji. Nudimo vam zaista jednostavan i brz recept za proteinsku kašu nakon treninga s voćem i maslacem od orašastih plodova. Ova će kaša nadoknaditi sve potrebne hranjive tvari i dati vašem tijelu energiju, a zaista je ukusnog, slatkastog okusa. Pružite svom tijelu ono što mu je potrebno!

Sastojci:

Sastojci za proteinsku kašu

You might be interested in these products:

Upute za pripremu:

Prvo pomiješajte instant zobene pahuljice s proteinima, a zatim dodajte toplo mlijeko i dobro izmiješajte kašu. Pustite da kaša malo odstoji, zasladite je po želji i ukrasite maslacem od kikirikija, svježim voćem i chia sjemenkama. Nakon toga odmah poslužite kašu. Dobar tek!

Fitness recept: Brzinska kaša bogata proteinima nakon treninga
Hranjive vrijednosti1 porcija (ukupno 1 porcija)
Kalorije602
Proteini41 g
Ugljikohidrati69 g
Masti18 g

Vjerujemo da će ovaj recept za kašu s voćem poboljšati vaš režim vježbanja i zadovoljiti vašu želju za slatkim. Inspirirajte svoje prijatelje iz teretane i podijelite s njima ovaj recept.

Svoje kreacije slobodno podijelite s nama na društvenim mrežama uz opis #gymbeamhr.

Add a comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)