Betain – koju ulogu ima u stimulansima prije vježbanja?
Betain je aminokiselina koja je dio mnogih stimulansa prije vježbanja. Pročitajte o njegovim prednostima za sportaše i učinku na tjelesne performanse.
Dodatci prehrani
Dodatci prehrani su proteini, aminokiseline, kreatin, spaljivači masti, stimulansi, vitamini i minerali koji imaju mnogo pozitivnih učinaka na sportaše.
Kolagen u proteinskim dodacima: kako to?
Što je kolagen? Saznajte sve o kolagenu i njegovim pozitivnim učincima na kožu lica, zdravlje i izgradnju mišića. I kako prepoznati kvalitetan protein s kolagenom.
Esencijalne aminokiseline EAA i njihovi učinci, izvori i doziranje
Esencijalne aminokiseline treba unositi putem hrane ili prehrambenih dodataka jer si ih tijelo ne može proizvesti. Međutim, oni su osnova za zdravlje i rast mišića.
Kazein, proteini kazeina i sve što trebate znati o njima
Kazeinski protein i sirutka potječu iz mlijeka. Bjelančevina kazein se sporo apsorbira, održavajući mišiće tijekom smanjenja masti i osiguravajući osjećaj sitosti.
Stevia: 100% prirodno sladilo s mnogim beneficijama za zdravlje
Stevia je 100% prirodno sladilo bez kalorija. Poboljšava mršavljenje, regulira razinu šećera i smanjuje tlak. Saznajte zašto bi trebala biti u Vašem jelovniku.
Beta alanin i njegova uporaba u sportu
Beta alanin je aminokiselina koja je često sastavni dio stimulansa prije treninga. Pogledajte njegovo doziranje, djelovanje i koje prednosti Vam može pružiti.
Leucin i njegova učinkovita primjena za porast mišića i regeneraciju
Leucin je esencijalna aminokisleina i sastavni dio BCAA. Poboljšava sintezu proteina, rast mišića, pruduktivnost, pomaže reducirati masti i regenerirati mišiće.
Sirutka i protein sirutke: Sve što trebate znati
Sirutka ili whey mliječna je bjelančevina iz koje se proizvodi koncentrat sirutke, izolat i hidrolizat. Proteini sirutke podržavaju zdravlje i performanse sportaša.
6 savjeta kako poboljšati učinke sagorjevača masti
Sagorjevač masti je dodatak prehrani koji podržava smanjenje težine i masti, pokreće metabolizam i mršavljenje. Kako poboljšati njegov učinak? Posavjetovat ćemo u članku.
Arginin i njegovih 8 dokazanih učinaka na zdravlje i sportaše
Arginin je aminokiselina koja povećava dušikov oksid, podržava izdržljivost i performanse u sportu, poboljšava regeneraciju i sagorijevanje masti. Istovremeno štiti srce i žile.