Cink: za što je dobar, što uzrokuje njegov nedostatak i koji su najbolji izvori?
Cink podržava zdravlje kose i kože, pomaže kod PMS-a i pomaže u održavanju razine testosterona. Koje druge učinke ima i u kojoj se hrani najviše nalazi?
Dodatci prehrani
Dodatci prehrani su proteini, aminokiseline, kreatin, spaljivači masti, stimulansi, vitamini i minerali koji imaju mnogo pozitivnih učinaka na sportaše.
Kako odabrati prave proteine za mršavljenje ili rast mišića?
Proteini se s pravom nalaze među najpopularnijim dodacima prehrani. U ovom ćemo članku govoriti o razlikama između proteinskih prahova i koje biste trebali uzimati kad mršavite ili dobivate mišiće.
Dodaci prehrani za vježbanje i kako ih odabrati
Osnovna sportska prehrana, u kombinaciji sa zdravom prehranom, može uvelike podržati vaš trening i rezultate. Savjetovati ćemo vas kako odabrati dodatke prehrani.
Kako odabrati najbolji dodatak za zglobove?
Što bi trebali sadržavati kvalitetni dodaci prehrani za zglobove? U ovom članku upoznat ćemo vas s najučinkovitijim tvarima za poticanje zdravlja zglobova i savjetovati vas kako odabrati najbolji kompleksni dodatak za zglobove.
Što je CBD i kakvi su njegovi učinci? Saznajte sve što trebate znati o kanabidiolu
Koji su učinci CBD-a i kako se najčešće koristi? Koja je razlika između THC-a i CBD-a i je li siguran za korištenje? To ćete, među ostalim zanimljivim informacijama, otkriti u ovom članku.
Grčevi, umor, razdražljivost ili spavanje. Na što još utječe magnezij?
Magnezij potiče rad mišića, sprječava grčeve i poboljšava upravljanje stresom. Koji su njegovi ostali učinci i koji su najbolji izvori magnezija?
Koji su učinci reishija, bukovača i drugih ljekovitih gljiva?
Shiitake, maitake ili chaga su ljekovite gljive koje pružaju mnoge dobrobiti za organizam. Pogledajmo koje od njih mogu ojačati imunitet i boriti se protiv raznih bolesti.
Adaptogeni: Prirodne tvari koje pomažu u upravljanju stresom
Adaptogeni pomažu bolje podnijeti stres i upravljati zahtjevnim načinom života. Neki također podržavaju sportske performanse i imunološku funkciju. Koji su najbolji i kako ih koristiti?
Kolagen u proteinskim dodacima: o čemu je zapravo riječ?
Jeste li čuli za kolagen i znate li koje su njegove prednosti ili ste uvjereni da vam kolagen još nije potreban? Njegova se razina u našem organizmu prirodno smanjuje s godinama, no uz pomoć raznih dodataka možete održati zdravlje svojih zglobova i kože. Pročitajte više informacija o tipovima i izvorima kolagena, kao i što je to amino spiking.
Sukraloza – umjetni zaslađivač i njen utjecaj na zdravlje
Sukraloza je zaslađivač bez kalorija koji je 600 puta slađi od šećera. Otkrijte je li sukraloza sigurna, koji mitovi je prate te kako utječe na naše zdravlje.