Božićni fitness recept: proteinski kolačići od kokosa i proteina konoplje

Božićni fitness recept: proteinski kolačići od kokosa i proteina konoplje

Volite li božićne slastice, ali brinete zbog viška kalorija? Ne tugujte. Pripremili smo ukusan fitness recept za kokosove kolačiće s maslacem od kikirikija i konopljinim proteinima. Vaši zdravi sastojci oduševit će ne samo vas, već i svakog sportaša iz vašeg kruga prijatelja.

Sastojci:

You might be interested in these products:

Upute:

Prije svega pripremit ćemo tijesto za kolačiće. Stavite jaje u zdjelu, dodajte maslac od kikirikija, kokosovo ulje, med i sve pomiješajte da se dobije glatka masa bez grudica. Zatim, dodajte prosijano brašno, proteine i ostale sastojke u prahu. Zatim, miješajte sastojke ručno dok ne dobijete kompaktno tijesto i ostavite ga da odstoji neko vrijeme.

U međuvremenu, zagrijte pećnicu na 170 ° C i prekrijte nisku posudu za pečenje papirom za pečenje. Tijesto podijelite na 10 dijelova, koje pokušajte oblikovati u kuglice. Zatim se stavljaju u posudu za pečenje i pritisnu rukom kako bi ličili na okrugle kekse. Stavite sirove kolačiće u pećnicu i pecite ih oko 10 do 13 minuta. Pečeni keksi mogu se poslužiti uz čašu mlijeka ili preliti otopljenom čokoladom. Dobar tek.

Božićni fitness recept: proteinski kolačići od kokosa i proteina konoplje
Nutritivne vrijednostipo 1 kolačiću (ukupno 10 kolačića)
Kalorije131.5
Proteini8 g
Ugljikohidrati6 g
Masti5.5 g

Jeste li u iskušenju za Božić isprobati ovaj ukusni recept za kolačiće, od kokosa i konopljinih proteina? Javite nam u komentaru i ne zaboravite podijeliti naš recept.

Add a comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)