Vježbe za lože – kako ojačati mišiće stražnjeg dijela bedara?
Vježbe za lože ili mišiće stražnjeg dijela bedara pomoći će vam da oblikujete čvrste i mišićave noge. Izgradite si snažna i mišićava bedra pomoću našeg treninga za noge.
Tomáš Ilečko
Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he’s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.
9 razloga zašto vježbati ujutro
Jutarnji trening dodaje energiju tijekom dana i poboljšava san. Uravnotežuje razinu hormona, šećera i krvnog tlaka. Upoznajte i vi prednosti jutarnjeg vježbanja.
Genetika i njen utjecaj na rast mišića i gubitak kilograma
Genetika utječe na rast mišića, gubitak težine, somatotipove, ali i hormone. Vježbanjem možemo utjecati na količinu mišića i masti. Saznaj više u članku.