Koju bi količinu zdravih masti trebalo jesti? Količina omega-3 je važnija od omjera omega-3 prema omega-6
Masti su bitan dio naše prehrane. Osobito su od ključne važnosti omega-3 i omega-6 masne kiseline. Kakav bi trebao biti njihov omjer i koliko omega-3 treba unijeti svaki dan? Sve o zdravim mastima pročitajte u našem članku.