7 razloga zašto izvoditi bugarske čučnjeve
Bugarski čučnjevi jačaju noge, laktove, lože i stražnjicu, dok učinkovito sagorijevaju masno tkivo iz cijelog tijela. Ovo su razlozi zašto da ih isprobate.
Mária Šandalová
L-Karnitin i njegovih 11 izvrsnih učinaka
L-karnitin je prehrambeni dodatak za gubitak težine i spaljivanje viška masnoća koji ima zdravstveno korisne nuspojave i potiče postizanje vaših ciljeva.
47 najboljih i ludo zabavnih varijacija planka
Plank je učinkovita vježba za postizanje značajnih rezultata u vrlo kratkom vremenu. Pogledajte 47 najboljih i ludo zabavnih varijacija planka za svakoga.
8 grešaka tijekom treninga, zbog kojih nećete dobiti očekivane rezultate
Ako ne dobivate očekivane rezultate unatoč vašem vježbanju, vjerojatno ste radite neku od ovih 8 grešaka. Saznajte koje su to i kako ih dovesti u red!
8-tjedni HIIT trening za učinkovito sagorijevanje masti
HIIT trening- intervalni trening visokog intenziteta je danas znanstveno podložen najučinkovitiji način spaljivanja masnoća. Pogledajte ovaj 8-tjedni HIIT program.
Je li stvarno moguće pretvoriti masnoću u mišiće?
Je li moguće pretvoriti masnoću u mišiće? Ovaj koncept se pojavljuje sve češće, ali je li uopće realan? U ovom članku objasniti ćemo kako doista stoje stvari.
Recepti: Slatki krumpir na 7 načina, koje vam neće dojaditi
Slatki krumpir sa sporom probavom stabilizira razinu šećera u krvi, bogati je vitaminima A, B, C i magnezijem. Probajte ovih 7 recepta sa, koje vam sigurno neće dojaditi.
Najbolji recepti za chia puding
Chia Puding je nevjerojatan, a uz to, i zdrav desert. Chia sjemenke sadrže puno vlakana, vitamina i minerala. Pogledajte 23 najbolja recepta za chia pudinge.
9 problema žena u fitness svijetu, o kojima se šuti
Fitness svijet donosi sa sobom mnogo neugodnosti. Pogledajte 9 problema žena u svijetu fitness, o kojima se šuti, i shvatite, da za njih nije sve tako jednostavno.
17 savjeta kako se riješiti masnih naslaga brzo i učinkovito
Mršavljenje i uklanjanje masnih naslaga nije jednostavno. Pogledajte 17 naj savjeta uspješnih sportaša. Uključite ih u svoju svakodnevicu i izgradite svoju pobjedničku formulu uspjeha.