Fitness recept: Visokoproteinska smrznuta torta s nježnom kremom od kokosa

Fitness recept: Visokoproteinska smrznuta torta s nježnom kremom od kokosa

U vrućim ljetnim danima obično imamo jednu ogromnu dilemu: torta ili sladoled? Za vas smo riješili ovaj tešku dvojbu. Predstavljamo vam recept za savršenu smrznutu tortu bogatu proteinima s nježnim okusom kokosa! Zadovoljit će vašu želju za slatkim, osvježit će vas i osim toga, pružit će vašem tijelu potrebne hranjive sastojke! Dopustite da vam pokažemo kako je ova torta jednostavna za pripremu i prije svega ukusna!

Sastojci:

  • 400 ml konzerviranog kokosovog mlijeka
  • 200 g proteinske mješavine za sladoled
  • 200 g datulja bez koštica
  • 120 g Instant zobene kaše
  • 70 ml vode

You might be interested in these products:

Upute:

Pomiješajte zajedno zobene pahuljice, datulje i pastu od datulja, vodu i miješajte dok ne dobijete glatko i ujednačeno tijesto. Pripremljeno tijesto prebacite u kalup za torte (mi smo koristili kalup promjera 26 cm) i nježno ga pritisnite kako biste ga ravnomjerno rasporedili. Zatim mješavinu za sladoled pomiješajte s kokosovim mlijekom i tu masu prelijte da bazu od datulja i ravnomjerno rasporedite. Tortu stavite u zamrzivač na nekoliko sati, zatim je ukrasite po želji s voćem ili beskalorijskim preljevom i poslužite! 

Fitness recept: Visokoproteinska smrznuta torta s nježnom kremom od kokosa
Nutritivne vrijednosti 1 porcija (ukupno 8 porcija)
Kalorije339
Proteini18 g
Ugljikohidrati36 g
Masti 14 g

Osvježite svoj vrući ljetni dan receptom za smrznutu proteinsku tortu i zadovoljite svoje okusne pupoljke! Ako vam se svidio recept, ne zaboravite ga podijeliti sa svojim najmilijima. 

Add a comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)