Fitness recept: Pečena pileća prsa s pire krumpirom

Fitness recept: Pečena pileća prsa s pire krumpirom

Imamo briljantan savjet za vaš nedjeljni ručak! Nadahnite se našim receptom za pečena pileća prsa s laganim pire krumpirom koji će izmamiti osmijeh na lice svim članovima vaše obitelji. A najbolje je što u njemu možete uživati u potpunosti bez kajanja zahvaljujući njegovim uravnoteženim nutritivnim vrijednostima i odličnoj dozi bjelančevina. To je odlično, nije li? Hajdemo kuhati!

Sastojci:

You might be interested in these products:

Upute:

Izrežite pileća prsa na tanke kriške, posolite i začinite ih s obje strane. U većoj posudi pomiješajte jogurt s jajem i mljevenim češnjakom. Dodajte pileća prsa u marinadu jogurta i temeljito pomiješajte tako da svaka kriška bude obložena jogurtom sa svih strana. Zatim obložite pileća prsa krušnim mrvicama pomiješanima sa sitno naribanim parmezanom. Stavite pileća prsa u posudu za pečenje obloženu papirom za pečenje i lagano posprejajte gornju stranu svake kriške maslinovim uljem. Pecite ih na 200 °C dok ne dobiju zlaćanu boju oko 25 minuta. Poslužite topla pileća prsa s pire krumpirom i dresingom od jogurta ili vašim omiljenim umakom bez kalorija. Bon appetite!

Fitness recept: Pečena pileća prsa s pire krumpirom
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIPO 1 SERVIRANJU (5 SERVIRANJA UKUPNO)
Kalorije236
Bjelančevine33 g
Ugljikohidrati12 g
Masti7 g

Video recept za Pečena pileća prsa s pire krumpirom

Vjerujemo da će se vašoj obitelji svidjeti ovaj recept za pečena pileća prsa i da se više nećete morati brinuti oko ideja za super brzi ručak! Ako biste svojim prijateljima voljeli preporučiti ovaj recept, nemojte ga zaboraviti podijeliti s njima.

Add a comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)